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taconikki10
妊娠・出産

ウィダーインゼリーのマルチビタミンと小林製薬の葉酸鉄カルシウムを飲んでいるけど、葉酸の取りすぎになるか心配です。

ウィダーインゼリーのエネルギーとマルチビタミンを買ったんですけど、今朝マルチビタミンを飲もうと思ったら、葉酸67〜270μgって書いてあるんです。
今小林製薬の葉酸鉄カルシウムを3錠(480μg)飲んでいるのですが、葉酸の取りすぎになりますか?

コメント

deleted user

葉酸は大丈夫だと思いますが、ものによってはマルチビタミンが妊娠初期はダメと聞いたことあります😥
妊婦用のマルチビタミンですか?

  • taconikki10

    taconikki10

    知りませんでした。
    飲まないでおきます。
    ありがとうございます。

    • 1月8日
ちは

葉酸は水溶性ビタミンなので、多少の取りすぎは排出されると思いますが、サプリ以外にも食事由来もあるので、マルチビタミンをとる日は葉酸サプリを1錠減らすなど、調整が必要だと思います。
マルチビタミンやウィダーインゼリーですが、他の方も書かれているように妊婦に適さない量のビタミンなどが入っている可能性があります。
特にビタミンAは妊婦の過剰摂取はよくないとデータがあるので、もしビタミンAが入っているのでしたら、量によっては避けたほうがいいかもしれません。

  • taconikki10

    taconikki10

    ありがとうございます。
    夫にあげました。

    • 1月8日