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スポーツジム通われてる方、ジムではどのようなことをして過ごしてます…

スポーツジム通われてる方、ジムではどのようなことをして過ごしてますか？？
何を何分くらいすると効果があるのか知りたいです。
マシン、スタジオ、プールあります。

とにかくお腹のぶよぶよ肉をなくして
そのまま頑張って体を引き締めたいです。

コメント

封印解除★！！！

自分で行ってみて確認するのがいちばんです♡

  • つむ★

    つむ★


    ありがとうございます！

    • 1月22日

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