コメント
ママリ
果物は果糖があるのであまり良くないかなと…
どうしてもだと無塩のナッツってよく言いますよね💡
イチゴスペシャル
朝に食べるのですか？朝果物食べるとファスティングにはならないですよね?
今月入ってファスティング（1日２食）してますよ😊
１８時までに夕飯終わらせて、食べるのは翌日の昼ですね。朝の１０時にコーヒー☕や、白湯だけ水分補給してます。
どうしても、朝お腹すくなら、果物かナッツか、具なしの味噌汁か洋風スープとか…ですかね。。
甘酒や豆乳も良いかもしれません!
パンケーキ
やはりそうですよね🥹
我慢します🥹
ありがとうございます☺️💓