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3歳と8ヶ月双子を育児中です。上の子へのイライラ、みなさんどうやって…

3歳と8ヶ月双子を育児中です。
上の子へのイライラ、みなさんどうやって沈めてますか😭？

いま上の子の保育園が学級閉鎖でお休みです。１日中3人でいると家事とかやりたいこともできなくて常に騒がしくどうしてもイライラしてしまいます。
とくに上の子に大きな声で怒鳴ってしまったり大人気ないですが本気でイライラしてしまいいじめてる気分になってしまいます。感情のコントロールがうまくいきません。

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