退会ユーザー
筋トレはいいと思いますがダイエットは過度な食事制限をしなければ大丈夫かと思います！
不妊治療中は朝はオートミールばっかりでした！😊
多嚢胞ぎみで肥満で悪化すると聞いたので💦
き
筋トレは全然いいと思います！
むしろ、血流も良くなるし、
体温も上昇するし、おすすめだと思います🤗
標準体重なのでしたら
食事制限は＝摂取カロリーのダウンで
代謝低下するので、おすすめはしめせん🥲
ふふ
運動が習慣化されている人なら普段通り運動して良いはずですよ😊今までしていない人がダイエット目的でするのは、よくないと思いますが。
私は運動しないとストレスたまる体質だったので、移植後も普段通りジムいったり運動してました！
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