妊娠・出産

前駆陣痛があったが消失。陣痛促進の体操が知りたい。昼食後に歩き回る予定。

37w4dの経産婦(1人目は4年前)です。
昨夜、前駆陣痛のようなものが10〜15分おきくらいにありましたが、数時間で消失してしまいました。
1人目の時はそのまま本陣痛に移行した感じだったので、まさかなくなると思わず…ショックを受けています
(早く産みたいので)
今朝からも時々お腹は張るものの、陣痛とまではいかず…
なにか陣痛を促す体操みたいなのがあれば教えて欲しいです。
とりあえずは昼食後、家の中ウロウロと歩き回ろうかな〜と考えてます。

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