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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

無痛分娩の練習方法やYouTube動画を教えてください。病院からの指示がなくて困っています。

無痛分娩の方、いきみかたなど練習されましたか?(してますか?)

病院から特に何も言われずどうしたものかと思い。。🤔
おすすめのyoutubeや練習方法などあれば教えていただけると嬉しいです!

コメント

はじめてのママリ🔰

なにも練習しませんでした🥹笑
でもめっちゃ褒められました🙌
いきむ時はおへそを見る感じで息を漏らさないように心がけてました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事おそくなりすみません!
    意外と練習してない人多いですよね!褒められたのすごいです!🥺✨

    • 1月22日
はじめてのママ🔰

いきみ練習してないです!
指示を受けながらって感じですね🤔
バースプランにいきみ方を教えてほしいって書いてたら教えてくれそうじゃないですが?

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    お返事おそくなりすみません!
    意外と練習してない人多いですよね。。!
    アドバイスいただいたとおりバースプランに書いておきました🫡

    • 1月22日
  • はじめてのママ🔰

    はじめてのママ🔰

    結局本番でもこんな感じかなーってやるので、練習の仕方が分からなかったです😂
    もう少しで出産頑張ってください💓

    • 1月22日
ママリ

サンシャイン池崎のいきみかたを覚えて実践しました!褒められましたよ〜。これチャレンジでやったやつだ!って感じでした🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    すごい!笑
    私もみてみますw

    • 1月22日