サプリ・健康

おやつでフレンチトーストを食べて後悔。食べ過ぎか心配。アドバイスをお願いします。

今日のおやつ
ちぎりパン２つ
卵1個＋砂糖大さじ１＋牛乳150ミリリットル
に浸して、フレンチトーストにしました。
それをこどもと３等分して食べました。
…大した量じゃないですよね？！💦
どなたか、それくらい大丈夫と言ってください😭
それか、イヤ食べすぎだし、明日から気を付けてとお叱りください。
ダイエットしてて。こどもと楽しくおやつ出来たし良いか！と思いつつ、ちょっとだけ後悔してます😭

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