コメント
もいもい
朝は青汁、お昼にガッツリ食べて夜は基本食べないようになりました！
夜お腹が空いたら豚しゃぶサラダか海藻サラダを食べています☺️
2〜3週間で2キロくらいは落ちると思います！
体重を落としてからは普通に食事をとって30分の有酸素運動をYouTubeで見ながらするだけで体重維持できていました！
2人目を産んでからまた太ってしまったのでマイナス6キロ目指してまたダイエット始めようと思います！
一緒に頑張りましょう😆
ゆか
食べるの大好きです❤️
仕事はじめたら痩せました！
通勤に徒歩で片道20分を週3回ウォーキング？ただ急いでるだけですが💦
4ヶ月で5キロのローペースですが、食べ物変えずに痩せました！
子供がおやつ食べると食べちゃうし💦オートミールは嫌い💦白米大好き❤ですが…💦
でもさすがにお変わりはしません💦けど…元々してなかったので、なんで太ってたのでしょう😅あまりにも運動不足だったからかもしれません💦
うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
コメントありがとうございます。
私の場合、昼にガッツリ食べても確実に反動が来ます💦
(朝に汁物だけだと食べてないのと同じなので)
色々な方のダイエット方法を参考にしながら頑張ります！