コメント
はじめてママリ🔰
今年37歳です。
同じような感じで
慢性的な腰痛、肩凝りでしたが朝晩簡単なストレッチをするだけでもかなり良くなりました。
以前は整骨院通いが習慣でしたがそれも今はしてません。
YouTube探したら色々あるのでおすすめですよ。
ます
私も画像上はボロボロですがトレーニングやストレッチして症状コントロールしたり体調コントロールしたりしてます。
その経験から言うと早く対策した方がいいと思います。
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ママリ
やはり、年齢重ねると、自分でケアしないとですね！
ありがとうございます😊- 1月9日
まるまる
こんばんは。
質問の返しではなくてすみません。
ヘルニアのせいで、頭がぼーっとしたり立ちくらみ、めまいはありますか？😭
あと首の手術はどのような手術でしたか？💦
ママリ
動画でストレッチやろうと思います😁！ありがとうございます♪