maimai
1ヶ月からしてました
寝てたら起こさず
でも起きてから次寝るまでの起きてる時間の間隔は守るようにしてました〜
はじめてのママリ🔰
私も気になってます!
助産師さんに相談したら、お母さんの体調で寝不足がきついとかなら夜間断乳とかネントレして自分も眠れるようにした方が良いけれど、特に夜中起きるのがしんどくなければ、半年とかまではそんなに気にしなくてもと言われました!
寝るのが遅すぎるのは良くないみたいですが💦
はじめてのママリ🔰
始める人はいくらでも早くからやってるみたいですけど、私は6ヶ月から始めました
無理やり起こすわけではなく、起床時間になったら部屋明るくして布団どけて、自然に起きるのを待つって感じですねー
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