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ピリ子🐧
サプリ・健康

30代半ばでダイエット中。食事制限しても痩せない悩み。基礎代謝低下と忙しい生活で運動がキツイ。痩せる方法は？

30代半ばです。
ダイエット始めたんですが全然落ちないくて心折れそうです😂
若い頃は夕飯抜きとかでスルスル痩せたのに今は食事制限しても全然ダメです💦
基礎代謝が落ちてるのは分かるんですが9〜17時で働いてその後に毎日運動するのがキツくて😭

どうしたら痩せるでしょうか😭？

コメント

猫大好き

エアロバイクオススメですよ😆
空いてる時間にできるし、私には効果ありました😊

食事制限もすれば必ず痩せると思いますよ😊

  • ピリ子🐧

    ピリ子🐧

    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    エアロバイクですか😳
    実家にはあるんですが家は狭すぎて置けそうもないので行った時にガチ漕ぎしますw

    継続しなきゃですよね😭
    心折れそうですが痩せることを信じて頑張り続けます😭👍

    • 12月25日
  • 猫大好き

    猫大好き

    頑張ってください😊
    私も毎日漕いで頑張ってます😊

    • 12月26日

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