はじめてのママリ🔰
間食する分食事を食べ過ぎないってことだけ意識してキープ出来てました😂
外食は響くので、昼にするとか量や食べるもの気をつけてます💦
退会ユーザー
カロリー計算して視覚的に意識したり、とにかく野菜沢山食べました！
ママりん
野菜 もずく 納豆めちゃくちゃ食べてました。
あとは今は季節的に違いますが、スイカ🍉切りまくってタッパー入れておいて間食はそれにしてました。
あとはマグミット飲んでしっかり💩出してました！
すぐ飲めるように野菜たっぷりスープとかもいいと思います♪
ママリ
妊娠糖尿病になってしまったのもあり、カロリー糖質制限しないといけなくなったのでアプリを使って食べたもの書き出すようにしたら体重減りました😂
お腹すいた時は温かい紅茶やお白湯飲んだり、小魚アーモンド食べたりしてます！
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