妊娠7ヶ月の初マタです。体重は48キロから56キロに増加。体重管理に悩んでいます。他の方は何キロ増えましたか？何キロまで増えていいでしょうか？
妊娠中の体重増加について質問させていただきます。
現在、妊娠7ヶ月の初マタです。
身長155センチ、妊娠前の体重は48キロでした。
現在は妊娠前からプラス8キロの56キロあります。
2週間前の検診で体重管理をするよう言われて、55キロ〜56キロ台をいったりきたりです。
みなさん、体重管理はどのようにされていますか？🥹
初産でない方、産むまでに何キロ増えましたか？
また、私は何キロまでなら増えてもいいのでしょうか？😅
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
コメント
あっちゃん
20週で今の所＋2kgです！
私と身長体重同じくらいなのでおそらくBMI20くらいだとすると＋10〜13kgですかね🤔
あまり意識はしてませんが
晩ご飯は6時までに食べ終わるようにしてます😊
ちえご()
私一人目の時＋20キロ増えました🤣🤣🤣
あんたこれ以上太ると知らんよ！と何回も怒られました😇
今回は今で＋7キロくらいです！
1人目と違う所は昼ご飯を社食から弁当持参に変えた
夜ご飯を夜6時までに食べれるようになった
上の子が居て動きたくなくても動くようになった
くらいですかね？🤔
あまり気にしすぎもストレスですしお医者さんに怒られてないのなら、産んだ後痩せよ頑張ろ！でも大丈夫だと思います💪🏿
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
やはり晩御飯の時間大事なのですね、、、見直してみます！
食べることが大好きなので、体重管理頑張りつつ、時々ご褒美にスイーツ食べます😂💞- 12月23日
♡
私は今28wで➕9〜10くらいです！
1人目は+14㌔でした！
月1キロくらいねーと言われてますが、それ以上増えてます😭
でも、正直産前産後食生活は変わってなくて、あまり体重気にしてません😅
産んだら私は戻りました！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
産んだら体重戻ったというのは、ダイエットせず自然とですか？😳- 12月23日
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♡
ダイエットはしてないです！
私は自然に落ちました！
完母だったのもあるのかも？- 12月23日
退会ユーザー
今回は15週で体重はマイナスですが、娘の時は24週くらいで＋8.9キロでした💦体重管理はあまり意識しておらず最終的に後期に爆上がりして＋18キロくらいでした😂😇
10キロ前後に抑えると産後楽だとは思いますし大体それくらいの目安かな？と思います。後期は何しても増えたので、、今のうちに徹底的に管理されるといいと思います。。
私は今回はじめて妊糖になってしまい食事管理徹底してます。6回の分食、、食べ順と野菜多めでお米は玄米に変えたりしてます。妊糖じゃない方でも同じようにされたらきっと増えにくくなると思いますよ！あとは浮腫がでて体重が増えやすくなると思うのでなるべく塩分を控えるのも効果あります。
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
後期に入ってからの体重増加、本当にこわいです🥹🥹🥹
6回の分食😳
やってみます！- 12月23日
✩ひぃ✩
私は今妊娠中ですが、152cm妊娠前47kgで今57kgです💦
60kgまでと言われてます😓
プラス13kgまでかなと🤔
1人目はプラス11kg、2人目はプラス5kgでした🙌
今回が増えるペースが早くて焦ってます💦
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
身長体重、近いですね！やはり、60キロあたりですよね😂今抑えないと後期が怖いのでがんばります、、、💦- 12月23日
ちょりまま
こんばんは🌙
身長体重全く同じです🤣
私は妊娠前で48kg、悪阻で42kgまで落ちて産まれる前日で58〜9kgまで増えましたけど先生や助産師さんは何も言ってきませんでしたよ！
一般的に妊娠前からはじめてのママリ🔰さんの身長、体重なら+10kg位なら問題ないと思います！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
全く同じ😳🤣😳🤣
プラス10キロ、、、あとちょっと、、、🥺後期が怖いのでがんばります、、笑- 12月23日
ままり。
上3人１０キロ増えました、4人目はできるだけ体重増やしたくなかったので和食中心の食事、遅い時間に間食しないのを徹底して６キロでどうにかおさえましたよ😊
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
和食中心の食事、いいですね！意識してみます😏- 12月23日
はじめてのママリ🔰
1人目の時は15キロ増えました😅
今22週で＋6キロ💦
今回も順調に増えてます💦
毎回体重が結構増えてて健診の時に何か言われるんじゃないかってビクビクしてますが前回も今回も何も言われず過ごしてます😂
私も体重管理出来ないので教えてほしいです😭笑
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
笑いながら、あれ？ちょっと一気に増えすぎかな？食べすぎた？体重管理頑張ってねと言われてるうちが華だと思ってます🥲
次の検診は年末年始はさむので、お互い頑張りましょう🥹- 12月23日
えったん
私は血糖値を意識して、ご飯を食べています😋
1人目はプラス6〜7kg
今は妊娠8ヶ月でプラス4kgです。
フルタイムで仕事をしているので、平日の間食はあまりありません。でも、甘いものは好きなので、週末の15時だけ食べています💓21時以降は何も食べないなど気にしてやっています。食事量や内容は普通です😊
プラス10kgなら普通かなと思っています。
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
8ヶ月でプラス4キロ🥹すごいです🥹
私は専業主婦で家にいることが多くて間食もしてしまいがちなので、なるべく身体動かします😂- 12月23日
３児ママ
20週で＋4kgです。164cm、妊娠前49kgでBMI18.2なのですが4週間で1.2kg増加で怒られたので今間食少なめ野菜をしっかりとる、朝はオイコスにしてみてます。次の健診までに1kgだけだよ！頑張ってって言われましたが1.2人目ではトータル13kg、14kg増加してます…笑
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
朝はオイコスだけ😳
わたし毎朝起きるとお腹ペコペコです笑
朝はたくさんのサラダとヨーグルトなどにしてみます😂- 12月23日
ママリ
163𝚌𝚖47𝚔𝚐
1人目はプラス6キロ
2人目はプラス4キロ
3人目はプラス3キロ
でした！
私は増えませんが子供たちは
みんな3キロ超えて
元気ですよ🤫✨
2人目は38週なのに
3500𝚐を超えていたので
隠れ妊娠糖尿病を疑われて
検査しました🤔💦
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
すごいです😳
わたしも自分は増やさず赤ちゃんが元気にお腹で成長してほしいです笑- 12月23日
はじめてママリ🔰
150㎝47kg
つわりで-4.5kg
35w5d現在54.2kgの+4.6kgです。
２週間前の健診(健診時34w+3.9kg)でもう体重増やさない意識してってね～って言われました😭
高血圧気味&初産だからかなと思ってます。
結婚記念日と夫の誕生日とX'MAS後の検診怖くて先生の顔見れないです🤣
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はじめてママリ🔰
すみません
現在52.1kgでした💧- 12月23日
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
プラス3.9キロでそんなこと言われるの厳しすぎませんか？🥹🥹🥹
年末年始もあって、行事ごとこれから沢山で本当にこわいですよね笑
お互い頑張りましょう😂😂- 12月23日
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はじめてママリ🔰
やはり厳しいですよね😭
体重計乗るのも病院で血圧はかるのももう嫌で嫌で仕方ないですw
ありがとうございます😊
頑張りましょ～🚩😃🚩- 12月23日
むー
妊娠10ヶ月37週半ばでプラス7キロです！
身長151cm45kgスタートです。
朝はバナナとヨーグルト
昼はほぼ毎日和食の野菜多めおにぎり一個
晩御飯も和食の野菜多めでお茶碗7〜8分目くらいの白米
を食べてます。
間食はやめられないので素焼きピーナッツや果物を食べるようにしつつ、どうしても甘いものが食べたい！って時にはチョコレートを数粒。
食べ過ぎないということを気にしつつ、週の半分は30半程度ウォーキングしてます。
それを続けてたらゆるやかな体重増加を維持できてます！
私は食べるの大好きなんでご飯を抜いたりはできないし、
検診後は自分へのご褒美で何食べても良いって決めてます😂
体重管理大変ですが適度に自分を甘やかしつう頑張りましょ〜！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
私も食べることが大好きでご飯なしや間食なしはちょっと厳しいので、間食にはピーナッツや果物ちしてみます🤣笑
お互い頑張りましょう🌟- 12月24日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😌
10～13キロ、、、後期は自分の体重以外に赤ちゃんの体重もグンと増えるのでこわいです😅笑
ご飯の時間、見直してみます！