毎月食費を4万円で賄っている方の献立やコツを知りたいです。具体的な料理例や食材の価格、節約術について教えてください。
毎月の食費4万円とかでまかなってる方！！
一体どうやってるんですかー！！！🤣🤣🤣
都会か田舎かで物価が違うので変わってくるとは思うんですが、都会住みでお米や野菜が田舎の実家から送られてくるパターンじゃない全部自費購入の食費4万円の方！！😭
一体どうやってやりくりしてるんでしょうか😭
もしいらっしゃったら私によく作る献立やコツを教えていただけませんか！！🥺(笑)
鮭のみりん焼き【鮭３切れ498円】
ひじき煮【乾燥芽ひじき299円 人参半分30円ぐらい 薄揚げ50円ぐらい 大豆100円 小松菜半袋50円】
ほうれん草おひたし【ほうれん草198円】
ちくわ磯辺揚げ【ちくわ100円】
お味噌汁【玉ねぎ30円ぐらい えのき100円しめじ100円豆腐30円】
今日の我が家の晩ごはんです🍚
合計1585円ですが、これは税抜価格なので消費税合わせると1700円ぐらいですかね🤔
ひじきは韓国産のものが198円で売ってましたが、国産を選んでるのでちょっと高い気はします😣
ひじき煮は余るので次の日の副菜にも出したりします🍙
魚の日はカレイや鯛の煮付けもよく作るんですが、魚代だけで800円以上かかってしまいます🤯
丼ものなどで安い日もありますが平均して毎日1500円程かかるので、30日で計算すると晩御飯だけで45000円…😭
こだわりとしては、一食で野菜を5種類以上使いたいです。
1週間のうちで豚肉、鶏もも肉、鶏胸肉、牛肉、ひき肉を１回ずつと魚を週２回メインに使うように考えてます。
豚肉２回の週などもありますが、できるだけいろんな食材を使いたいと思っています。
あと国産の物を気にして買っています🍚
スーパーで野菜など安売りの日に買い溜めしますが、あまり物価が安い地域じゃないので上に書いてる野菜の値段がこの辺りでは最安値だと思います。
テレビで節約料理などの特集を見ると、そんな値段で買えないよーー！🤣って思います😂😂
車の運転ができないのであまり遠いスーパーには行けませんが、チラシを見て安売りの日に多少遠くても自分の足で頑張って行ってるんですが🥲
１カ月食費35000円とか40000円とか見ると皆さんすごく上手にやりくりしてらっしゃるんだなーとけっこうへこみます😂
- はじめてのママリ🔰(生後0ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
りん
安売りスーパーがあるか、国産以外も買うがポイントですかね💦
うちには近くに安売りスーパーがあります！今時期なら白菜半分99円、ブロッコリー99円、バナナ99円、きゅうり5本198円、ほうれん草99円、しめじwパック99円など基本的にやすいので4万でやれます！あとは乾燥ひじきなら99円(外国産)で買えますし、基本的にやすい豚こま、鶏胸肉、豚ひき肉しか使わないです爆😂魚は割引じゃないと買いません！
双子妊婦🐶
国産のものを選んでいたらそんのものなんじゃないかと思うのですけどねー！一食で使うお野菜も5種類以上となるとますますそんなもんなんじゃないかと思うんですが...世の中の人、そんなに食費が習ってないんですかねー🫠
わたしも国産のものを選んでいますし、夫と2人で35000円〜40000円ぐらいです。お子さんがいたら量は多くないにせよそんなものなんじゃ？と思わなくもないです。
私は牛肉を買うのは月に1.2回なのでその辺、安上がりになってるかもです。笑
お米もただ安いやつは買わないし、我が家では必要経費だと思ってます💡
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
そんなものじゃないかと言っていただけてホッとしました😭
主人がお昼はコンビニでおにぎりや唐揚げなどで済ませているので夜は出来るだけたくさん野菜を食べて欲しいなと5種類以上を目安にしてるんですが、たかが野菜と思っていても積み重なるとなかなか値段が…！と思っていましたが、節約は意識しつつこんなもんだと思うことにします🥺
国産牛肉ほんと高いですよね😇
肉じゃがとか作る時もお肉高いなーって思いながら買い物してます🤣
必要経費！たしかに！✨
双子妊娠されていらっしゃるんですね👶🏻👶🏻✨
大変かと思いますが、楽しみですね☺️
安産をお祈りしてます💕- 12月6日
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双子妊婦🐶
うちは夫が24時間勤務でお弁当はお昼用と夜の2つ作っています。やはり彩や栄養を私が気にしてるので工夫はしてますが食費を削ることは我が家ではないですねー。
その分他で工夫するようにした方が私はストレスないです。安い外国産のやつは私は嫌なので。もちろん国産だからと安全とは言い切れませんけどね。
ベーコンとかも無えんせきの買うと高いけど、食べたもので身体は作られますからねー。わけわからないもの沢山入ってる食材や調味料で、夫もそうだし私自身も、そして子ども達の身体を作りたくないなぁーと私は思ってます。
私、なんでも豚肉ですませるので、肉じゃがも豚肉なんです😊2日に1回ぐらいで私もお魚にしてしてます。お野菜とか安いときにまとめて買って冷凍したりして工夫するぐらいですかねー。
何にせよ私には必要経費なので食費は削りません！😄
主さんも食事は大切なポイントみたいですから、節約するなら他でしてみるとストレスないかもですね✨
身体を案ずる言葉をかけていただきありがとうございます😊- 12月6日
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はじめてのママリ🔰
旦那様へ２つお弁当作られているんですね😳！！すごい！！
２つも作っているのに彩りも栄養も気にされていて尊敬です。
そうなんです！😭私も無塩せきのベーコンやソーセージを買うんですが、高いですよね🤣
おっしゃる通り、国産だから安全とは言い切れませんがいろいろ選んで買っていこうと思います。
食べたもので体は作られるのもおっしゃる通りですね。主人や子供が食べるので発ガン性のある添加物など気にしているので上記の通り加工肉は私もかなり気にしてます😭
貴重なお時間とご意見ありがとうございました😊✨- 12月6日
退会ユーザー
わかります!
うちも、そんな感じの献立です。
国産とかこだわりはないですが、肉料理魚料理を交互にしてます。
果物を買ったり、大皿でどーーーんじゃなくて
ちゃんと献立考えて作ったら値段上がると思います。
お米野菜をもらっていない人限定で
ママリ、雑誌の節約特集をみてるとめちゃくちゃ量が少ない(大人二人幼と５才児でメインの鶏モモ一枚とか)、
鶏もも３８円
もやしと豆腐をドカ使い
とかぶっとんでますよ。
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
わかってくださいますか！😭✨
肉料理と魚料理交互に作っていらっしゃって素晴らしいですね😳
そう！そうなんです！！
果物が意外にかなり値段かかるんですよね🤣
これからの時期はイチゴが出てくるので、子供が大好きなので買っちゃうし高くつくなぁと今から覚悟しております😇
副菜なしで大皿どーんだと安くなるとは思うんですが出来るだけ一汁三菜作りたくて😭
家族で鶏もも一枚…！！👀
細かく切って唐揚げとかにしたら全員に行き渡るんですかね🤔
メインたくさん食べたいので我が家では厳しそうです😭
鶏もも38円もすっごい安いですね！！
やっぱり節約頑張っていらっしゃる方はそういうお買い得品を買われているんですね。
外食費やお酒代、旦那さんのお昼のお弁当も作っていらっしゃって全部込みで3万とか4万の方もいてすごいなぁと思っておりました。- 12月6日
退会ユーザー
こだわりゼロなので普通に中国産の冷凍野菜業務スーパーで買うし、激安スーパーで安い日に1週間分くらいドサッとまとめ買いするし、魚は高いからほとんど買いません😇
安くなってたら買うけど週に1回、2回もないかな？ってくらいです。
買い物自体週に1回しか行かないようにはしてます。
業務スーパーは冷凍物まとめ買いするので月1回です。
こだわりあって上手にやりくりしてる方もいると思うけど
3万〜4万代の人は国産とか気にしてない、高いものは買わない、って人が多いと思いますよ💦
それだけお野菜もお魚も使ってしかも国産で何使うかも決まってて沢山こだわりあったら無理じゃないでしょうか😭💦
私はめんどくさくて続きませんでしたが、献立を1週間分決めてから買い物行くとかどうでしょう…💭💦
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はじめてのママリ🔰
私も一人暮らしの時はあまりこだわりなく買っていたんですが、主人が気にするタイプなのと子供が産まれてから私も気になるようになってしまって…🤣
なるほど！お魚はあまり使わないんですね。安くなってる時だけ買うお買い物上手なんですね🥺✨
買い物自体の回数を減らすのが節約に繋がるんですね✨
やっぱりこだわりがあると無理ですかね😭
ご意見ありがとうございます😊
主菜は1週間分決めて買い物してるんですが、副菜はなんとなくで決めてその時の安い野菜を使うって感じなので、副菜の分で無駄な買い物があるかもですね。
一度全部のメニュー決めてから買い物してみます😊
いろいろ教えていただきありがとうございました✨- 12月6日
はじめてのママリ🔰
えっほうれん草高いですね💦東京ですが今日100円セールの日なので100円で買ってきました😢セールの日など探してみてはどうでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
すみません。
歩き出回っているとありましたね🙇♀️- 12月5日
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はじめてのママリ🔰
えっ、100円！！お安い！！😳
すみません、最安値って書いちゃってましたが、このあたりのスーパーのほうれん草の最安値は129円の時ありました🙏
でも129円はなかなかお目にかかれなくて、だいたいは198円です😇それでも安い方で249円とかの日も多いです😭
150円ぐらいでもやっほー！安いぞー！！って飛びついて2袋買います🤣
主人がほうれん草好きなので、ちょっとコスパ悪いなと思いつつも200円以下だと買うようにしてます😣- 12月6日
もちこ
4万円とかで収まってる人は国産とかのこだわりはあまり無いかと思います😅
うちも特に拘らず買ってますし、例えば質問主さんが例に出してくれたひじき煮、私だったら手作りせずお惣菜になってるものやパウチになってる物でもっと安く買います💨
鮭も高いので月に1度買うかどうかですね🤔
あとは私の場合野菜使い切れず傷んで捨てる…ということが多々あるので冷凍野菜使う事も多いです😅
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
なるほど！お惣菜やパウチの方がひじき煮だと安く済みますね😳
子供がひじき煮が好きでたくさん食べてくれるので自分で作っていましたが、お惣菜も選択肢に入れようと思います☺️
鮭も高いですよね😂鮭は主人も子供も大好きなのでよく買ってしまいますが地味に高い…😇
野菜は安い時にたくさん買って自分で冷凍したりしてるんですが、市販の冷凍野菜も見てみようと思います✨
いろいろ教えていただきありがとうございました🥰- 12月6日
スポンジ
高いもの使う時は副菜をもやしのナムルにするとか、切り干し大根使うとか組み合わせの工夫をするくらいですかね？
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
おお…！！！✨野菜めちゃくちゃ安いですね🥺✨
安売りスーパー近くにあるのめちゃくちゃ羨ましいです🤣
お肉も安いものでちゃんとやりくりしていらっしゃってお料理上手なんですね🥰
私豚こまがレシピ通り作っても下手くそなのかあまり上手く出来なくて🤣💦
レシピ調べて安いお肉で作る料理私ももっと作っていこうと思います！