コメント
🫶🏻
基本的にトータル量で見てるのでgは大体固定してます！
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基本的にトータル量で見てるのでgは大体固定してます！
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これを参考にあげているのですが例えばパンやうどんだとお粥より少ない量の場合は野菜やタンパク質で補うって感じですか？
🫶🏻
私はパンやうどんお粥は全部同じ量であげてました！！
♡
お粥と同じ量って事ですか？🤔
🫶🏻
そうです〜！
お粥60あげてるのでパン粥も基本的50〜60、うどんそうめん系も60あげてます🤔
元々あまり調べてビタミンタンパク質等きっちりどれくらい！って考えるとしんどくて私の性格では続けれなさそうだったので、あまり偏らないようにってのだけ考えてあげてました！
♡
ありがとうございます🥺❣️
私もきっちりやるのが面倒くさいと思いながら自己流を混ぜつつやってたのですが不安になっちゃって😭😭