ます
皮膚はその特性上伸びたら縮まないのでそのままです。
筋肉は赤ちゃんが大きくなるにつれ緩みますがトレーニングしたらちゃんと縮みますのでボディラインは復活します！
私はお腹に関しては呼吸意識してインナー使った程度です。あとは体力戻すための脚トレしかしてないです。
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