赤ちゃんが寝るときに暗くするべきか相談です。電気をつけっぱなしで明るいと30分ほどで起きてしまい、機嫌が悪いことが多いようです。お昼寝のときも暗くして寝かせた方がいいでしょうか。

生後3か月の子を育てています。
日中、赤ちゃんが寝た時にみなさんは
電気など消して暗くしたりしますか？
私は昼夜をハッキリさせたいので
電気つけっぱなしのカーテン開けっ放しで
そのままです。
でも、明るいせいか
30か20分ほどで起きます。
そして機嫌のいいときも朝以外
ほとんどありません。
ちゃんと、お昼寝してるときも
暗くして寝かせてあげたほうがいいのでしょうか。

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