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雑談・つぶやき

最近また便秘や～😢⤵⤵この前下剤もらえば良かった…。次の検診12日や…

最近また便秘や～😢⤵⤵
この前下剤もらえば良かった…。
次の検診12日や…

コメント

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便秘辛いですよね💦
オリゴ糖、ヨーグルト、ピルクル(乳酸菌)
オールブラン、芋、野菜(食物繊維)
寝起きにコップ一杯の水
などなど、あらゆるものを試しても聞かなかったんですが、
今のところ甘酒(米麹からつくったもの)だと出ます！
ピルクルやヤクルトでも結構効果あるかもなので出るかもしれません😊

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