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なこ
サプリ・健康

産後の体力回復のためにしていることは、鉄分ジュースやビタミンを摂ることです。効果はあったか教えてください。

産後の体力回復のためにしてることありますか？
産後は寝不足、慣れない育児に加え、家事もあり、やはりかなり疲れると思うのですが、こんなのを飲んでる、食べてるよ→効果はあったか？など
教えていただきたいです！


私はサジーなど鉄分ジュースやビタミンを多く摂るように意識しています！

コメント

ねこ

私はとにかく動きました！

おかげで長男の産後より元気ですよ！体重も軽いです。

簡単に例えたら
ハーフマラソンを走るために30キロ走を練習する
という感じです。
体力つけば30キロ走る体力あるのでハーフマラソンは楽にゴールできます。

  • なこ

    なこ

    今産後9週ですが、2階まで洗濯持って行って干したり、少し思いの持っただけで、悪露が戻りました😭
    体調見ながらですね😂

    • 11月29日

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