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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体型の変化に悩んでいます。アラフォーになり、お腹の贅肉が気になります。出産後に変化が。皆さんも変化はありますか？対策はしていますか？

体型の変化に凹んでます。

アラフォーになりました😂
お腹から贅肉が付くようになってショック受けてます。
運動不足も理由の一つですが、、、

子供2人を出産後、特に体型の変化はなかったのですが。
年齢ですかね。
皆さんも変化ありますか？
どんなところが気になります？
そして何か対策してますか？

コメント

deleted user

いま26ですが、一重だったのに何故か二重になりかけてます😂

たるんできたのかなって…
それとも太ったから脂肪でなってるのか…(笑)

ママー

とりあえず背面が大切だと思いました🫢
YouTubeでセクシー女優の三上悠亜さんを拝見、若い子のぽっちゃりとおばさん体型の違いって全ては背肉と尻だなと😱

つまり身体の背面を意識してれば、多少肉付きよくても成り立つ事に気がつきました👀

ます

私も40になり、若い頃のトレーニングと同じことはできない（環境が整ってない）ので少し弛んでます…😓

自宅でできるトレーニング必死にしてます🤣

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