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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

健康診断の結果、BMIが低く中性脂肪が高い方への食生活アドバイスを求めています。同じ経験の方のアドバイスをお願いします。

健康診断の結果が返ってきました…。

BMIが低いかつ中性脂肪が高いかたいますか？
矛盾してない！？と😂
どういった食生活にすればよいのかご存じでしょうか😢

長年そうだったのですが、ついに要指導となってしまい、同じかたがいたらぜひ教えてほしいです！

コメント

hachi

看護師です。
健診の診察の時、遺伝的に中性脂肪の値が高い人がいて、僕も早くから薬飲んでますと言ってました。
その先生は40代前半で痩せ型です。

中性脂肪が高い方へは野菜中心の和食と説明してますねー。あとは1日20分程度の運動。
これをやって3ヶ月後再検して改善しなければお薬の検討とかになるかもです。

保健指導の対象なら保健師さんから連絡があると思います。
食事や運動の指導もしてもらえますよ😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    やっぱり野菜と和食ですよね💦
    料理が苦手でなかなか…重い腰を上げなければですよね💦
    保健師さんとも話してみます！

    • 11月18日

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