コメント
hachi
看護師です。
健診の診察の時、遺伝的に中性脂肪の値が高い人がいて、僕も早くから薬飲んでますと言ってました。
その先生は40代前半で痩せ型です。
中性脂肪が高い方へは野菜中心の和食と説明してますねー。あとは1日20分程度の運動。
これをやって3ヶ月後再検して改善しなければお薬の検討とかになるかもです。
保健指導の対象なら保健師さんから連絡があると思います。
食事や運動の指導もしてもらえますよ😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
やっぱり野菜と和食ですよね💦
料理が苦手でなかなか…重い腰を上げなければですよね💦
保健師さんとも話してみます！