妊娠・出産

初産婦ですビッグベビーだそうですが、助産師さん曰く安産だったようで…

初産婦です
ビッグベビーだそうですが、助産師さん曰く安産だったようです🐣

入院して５時間で出産する事ができました
グータラ主婦なのでウォーキングやヨガなど特に何もしていません

心掛けた事と言えばお腹が痛くなった時に横にならず、立った状態や座った状態、正座をしていました

その時になるべく力は入れない！
オシッコをするようにお股の筋肉をゆるめる！
この事だけを心がけました😌


みなさんが安産でありますように👼🏻

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