子育て・グッズ

産後ギックリ腰で夫に沐浴を頼んでいるが、タイムスケジュールを作成し、家事や育児に不安がある。励ましやアドバイスが欲しい。

ただのぼやきです、、
アドバイスは欲しいですが褒めたり応援したりして欲しいだけなので、お叱りの言葉はごめんなさい🙇‍♀️

産後ギックリ腰になり、元々夫婦揃ってシャワー派ということもあり、娘は生後3ヶ月半ですが未だに夫に沐浴してもらっています。
夫は隔週で昼勤と夜勤があるため、昼勤の日は帰宅後、夜勤の日は出勤前に入れてもらっていますが、昼勤の日は21時過ぎになってしまいます。
娘のために毎日決まった時間にお湯を溜めて一緒にお風呂に入りたいです。

現在はリビングにベビーベッドを置き、夫が昼勤のときは娘はベビーベッド、私はソファで寝て、夫が出勤したら寝室で2人で二度寝。
夫が夜勤のときは寝室で一緒に寝ています。
ただ私は根っからのグータラで、夕飯の後片付けとか、スマホをいじったり自分のお風呂の時間が遅くて、寝室で寝られる日でも娘と寝室に行くのは26時とかになってしまいます。
夜中は比較的通しで寝てくれるので、寝室にベビーベッドを移動して、夜はきちんと川の字で寝るようにしたいです。

夫は帰宅から就寝まで2時間程度しかなく、シフト制で夜勤前の休みは生活サイクルを替えるために寝なければいけなかったり、あまり頼れません。


1日のタイムスケジュールを作成し、お昼にお風呂掃除、夕方に夕ご飯の支度、夫の帰りを待たずに自分は決まった時間に夕飯を食べる、娘を決まった時間に寝室へ連れて行き寝かしつけをする。
タイムスケジュールはいい感じに決まったのですが、課題が多くていつから始められるのか、きちんとできるのか、不安でいっぱいです。


・アレルギーがあり洗濯物を寝室で干しているのでベビーベッドが置けないため、別室を片付ける必要がある(娘を見てもらって1人で黙々とやりたい)
・寝室へベビーモニターの設置(購入済、未開封)
・ベビーベッド自体夫の休みの日にしか移動できない(早くて来週)
・昼寝、夕寝のスペースをどうするか(プレイマットと布団？猫2匹から遠ざける方法？)
・添い乳に頼っている部分があるので、それ以外の寝かしつけ方法を会得したい
・腰痛で散歩もあまりしていなかったので、ちゃんとしたい


毎日「今日は早く寝る！」と言いつつ全然夜更かししてしまうグータラ加減に自分でもうんざりします。
元々寝るのが好きで、暇さえあれば昼寝したいので、お風呂掃除や夕飯の支度を前倒しでできる根気があるのか自分でも疑問です。
ここに他の予定や買い物、通院などが入ってくると思うとできる気がしません。
私を見てご機嫌な娘を見ると、きちんとした生活を送らせてあげてなくてごめんね、と自分が嫌になります。
完璧にやってるママなんていないよ！とも思うのですが、私が酷すぎて、自己嫌悪になります。
こんなのでもう1人とか当面考えられません、、


励ましのお言葉、おすすめのお昼寝環境など、なんでもいいので一言いただけると嬉しいです😭😭😭
一応、睡眠時間と授乳(添い乳含む)、お風呂の過去2週間分のスケジュールを添付します🗓

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