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ゆーとママ
妊娠・出産

妊娠中期で胸焼けが続き、病院で6回食にするようアドバイスを受けました。分割食の食事内容や量、時間についての参考を求めています。

妊娠中期です。
最近食後毎回胸焼けにおそわれています。
病院で相談した所、6回食にしたらどうかと言われました。息子も病院に一緒に連れて行っており、泣き始めたため詳しく先生に聞くことを忘れておりました。
そこで質問なんですが、分割食にしていた方、どのような食事内容、量、時間で食べていたのか参考までに教えていただきたいです。

コメント

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私自身、小さい頃から一気にはご飯が食べられず、今まで1日に何回も少ない量を食べているんですが、
例えば朝6:00におきたら
起きてヨーグルト
10:00ごろにナッツ
12:00ごろサラダ
15:00ごろコーンスープ
17:00ごろ少ないご飯にお肉二切れ
20:00ごろ旦那が帰ってきて、旦那のご飯を少しだけ食べる
23:00ごろナッツ

みたいな感じでいつも食べてます！
これが6回食とかじゃなければ申し訳ないです💦

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