コメント
aya
停滞期には私は毎回チートデイと思って普段食べてない甘いものとか食べたり脂身のあるお肉とか焼肉とか気にせず食べています！！
そしたらすぐに停滞期抜けるんで普段食べてないもの食べるのオススメです✨
あとは普段有酸素運動なら、筋トレに変えたり、普段やってないトレーニングに変えます！
こうゆう感じなので1週間くらいで停滞期は抜けます👍
あと便秘症…私も極度の便秘症で1ヶ月でない時もざらで😭
ダイエット中ならマグネシウム飲むかお腹痛くてもスッキリ出し切りたいならセンナ茶ですね！！
センナ茶激痛ですけど出し切れるので爽快感はやばいです🤣
退会ユーザー
YouTubeで「あい先生 リンパ師」の方の動画見てみてください✨
お腹のリンパマッサージ、💩ごっそり出ます！！
コメント欄でも、極度の便秘の方が「出ました〜！」と多くご報告されていましたし、私もしっかり出ました🤣笑
浮腫も改善されて脂肪も柔らかくなり、より痩せやすくなりますよー！
私もこれだけで結構お腹周り変わりました🥰
-
はじめてのママリ
夜みてみます！貴重な情報ありがとうございます😍
- 11月11日
はじめてのママリ
土曜日にチートデイしたのに減らないんです😞
センナ茶って初めて聞きました！探してみます😌ありがとうございます😍