娘がゆで卵が好きで、1歳11ヶ月の食事でゆで卵を1つ食べても大丈夫でしょうか？
最近娘のゆで卵愛がすごくて、卵のパックの音しただけで駆けつけてきます😂💦
もうすぐ1歳11ヶ月なのですが、ゆで卵だったら一食にやっぱり一つはまだまだ多いんですかね？
- はじめてのママリ🔰(3歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママり🔰
私はもう特に気にせずあげてました💦ですが卵は1日2個までがいいと聞いたことあります😣
はじめてのママリ🔰＋
私も気にせずあげてました🙌
今も良く食べるので
最近はウズラの卵にしてます😂
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はじめてのママリ🔰
うずらいいですね😂私も買ってみます！
- 11月8日
２児のママ
気にせずあげてます！
食べすぎると良くないみたいなので、1日に2個までを目安に
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はじめてのママリ🔰
タンパク質は毎食変えてるタイプなので最高食べても一個しかあげる予定はありませんでした🙆♀️一個ならばあげてみます！
- 11月8日
さ🦖
1日1個なら良いと思います‼︎
ただ卵ってカロリーが高いので
食事のバランスを考えると
半分のが良いですが
毎日でなければ良いのかな⁇とは思います‼︎
ちなみに2歳だと1日の摂取カロリーが900〜950
1食あたり300で
卵は一つだいたい155前後なので
1食で半分のカロリー摂取になってしまうんです💦
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はじめてのママリ🔰
なるほどですね！
一応我が家のタンパク質のローテーションが卵→大豆→魚→肉→ヨーグルトみたいに毎食変えてるのでその点は大丈夫そうです！ありがとうございます！💫- 11月8日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
タンパク質は毎食だいたい変えてるので最高１日あげても一個しかあげる予定はなかったです🙆♀️