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ひまわり
サプリ・健康

−10kgのダイエットに成功したことのある方、どんな方法で痩せましたか!?…

−10kgのダイエットに成功したことのある方、どんな方法で痩せましたか！？
元々痩せていて、不妊治療を始めた時に太りなさいと言われ、今度は痩せなさいと言われました…。

コメント

たぬき

3日だけ3食とも炭水化物抜きして1日好きな物食べてまた3日炭水化物抜きって感じを半年くらい続けてたら10キロ痩せて体型キープできてました🥰

  • ひまわり

    ひまわり

    ありがとうございます🙏
    炭水化物抜きの3日は何を食べていましたか？？

    • 11月7日
  • たぬき

    たぬき


    普通の食事からご飯と小麦を抜いた感じです✨
    今もちょうどしてて、例えば今日の晩御飯は回鍋肉に卵スープになすと玉ねぎの和え物でした🥰
    旦那はこれにプラスご飯とりんごです🍎
    炭水化物分は野菜で満腹にするのがおすすめです✨

    • 11月7日

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