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3人のママリ
雑談・つぶやき

産後半年から本格的にダイエットを始め、4ヶ月で11キロ痩せれた!家族に…

産後半年から本格的にダイエットを始め、4ヶ月で11キロ痩せれた！
家族にデブと言われるのが嫌で始めたダイエット😭
体重はかなり落ちたものの、筋トレしまくってもなかなかぽっこりお腹が凹まないのとお尻が上がらないのと、授乳中で垂れた胸が残念なのと、なかなか家族からのdis地獄から抜けられない👪💦💦
引き続き頑張るぞーーーー!!

コメント

れいな

授乳中のそんなに痩せれるダイエット教えてください💦🥹
食事制限ですか？🤍

  • 3人のママリ

    3人のママリ

    ひたすら運動です💦💦
    ひたすら有酸素1時間ぶっ続けとか、ひたすら腹筋おしりトレとかしてました。子どもがおんぶや抱っこを求める時は、それを負荷として‼️
    始めは周りから認められるように頑張ってましたが、とにかく頑張っている自分がいて、だんだん自己肯定感が上がってきました。

    • 11月7日

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