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ママリ🔰
妊娠・出産

双子のお母様方への質問です。体重管理で気を付けていたことや食事、行動について教えてください。

双子ちゃんのお母様方

体重管理で気を付けていた事
これ主に食べてたよ〜
これしてたよ〜
っていうのがあれば教えてください🥲🌱

コメント

りり

食べづわりだったので、とにかく食べすぎないようにだけは気をつけてました！
私の場合15kg増やしてと言われていましたが、5ヶ月の段階で10kg増えてしまったので、その後はご飯の量を減らして野菜やほうれん草、お肉をメインに食べてましたよ😊

口寂しい時はとにかく氷を貪ってました🤣

3児mama

毎日1時間ウォーキングしてました🤣

ママリ

気にせずめちゃくちゃ食べてめちゃくちゃ体重増えてました💦

初期の頃少し食べ悪阻があった時は、仕事中に食べたりできない職種だったので、炭酸水でお腹を膨らませて紛らわせてました☺️

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