※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット!みなさんならどうしますか?😊①筋トレ20分＋有酸素40分（室内…

ダイエット！
みなさんならどうしますか？😊

①筋トレ20分＋有酸素40分（室内でのウォーキングです）

②筋トレ1時間

③有酸素1時間

ちなみに今は①で、娘のお昼寝中にしていますがお昼寝時間によって出来たり出来なかったりです😊
そして毎日1時間以上は続けられなさそうなので、上記ならどうしますかー？😊

コメント

油淋鶏の極み

①に迷いなしです！！👍

ねこ

2ですね。
有酸素しなくても減りますし。
その時間あるなら筋トレしっかりやるか、筋トレを長くやります。

おすすめのママリまとめ

「ウォーキング」に関する質問

「ウォーキング」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング