コメント
はじめてのママリ🔰
朝
コーンポタージュ、バナナ2本、ヨーグルト
昼
トースト2枚
か
温かいうどん(かき卵入り)
夜
なるべく魚、肉、野菜を満遍なく食べるようにする
おやつ
ホットルイボスティー
チョコ菓子
もっと野菜食べなきゃと思いつつ、野菜不足です😭💦
はじめてのママリ🔰
朝
ローソンのブランパンシリーズ、果物、ヨーグルト、コーヒー
昼
好きなもの自由に。
毎日ほぼ何か買ってきてます笑
サラダは基本食べてます😌
夜
サラダとおかず、汁物。
物足りなければごはん2口くらい。
基本的に食べすぎないようにしてるので、お腹空いたら間食も普通にしてます🙌
二人目妊娠28wで、+2kgをキープしてます😂
19wの頃は朝もしっかり食べてましたがお腹に溜まりすぎちゃうようになったので最近はこんな感じです。
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はじめてのままり
コメントありがとうございます😊📝
丁寧に
ありがとうございます🥹🍴
パンが大好きで辞めれなくて😭🙌
ブランパン良さそうですね🥖✨
お昼確かに食べすぎると
夜そんなにお腹空いてないのに
普通に食べちゃうからいけなそうですね( ; _ ; )💦笑
＋2キロってすごいですね🥺！
間食ってどのタイミングで
何を食べることが多いですか？☺️- 10月27日
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はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病にならないか不安ですけどね😂とりあえず朝から甘いパン食べられるだけで満たされてます🥰
専業主婦なので、午前は9時半頃にお菓子ボリボリしてます😂お煎餅とチョコパイとか、個包装のお菓子買って少しずつ食べたりです😊
午後は最近はお腹空かない日も増えましたが、空けばチョコとか甘いものが多いです💦
ただやっぱり外食は一人前食べないように変えたし、今回スタバは封印してます🤣
初期から張り止め飲んでて運動も出来ないので、とにかく食べすぎないことだけ心がけてます🙌- 10月27日
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はじめてのままり
妊娠糖尿病怖いですよね( ᐪ_ᐪ )💦
確かに朝に甘いパン食べると
お腹満たされる気がします🥺🥐
お煎餅チョコパイ最高ですね！✨
個包装だったら
食べすぎ防げそうですしね☺️🙌
確かに
朝食べたらお昼にはお腹空くけど
お昼食べると結構ずっとお腹に溜まって
お腹いっぱいなことが多いです！
スタバ封印してるのえらいですね🥲☕️
私来週からの新作飲みたいな〜🍓なんて思ってました😂笑
同じく張り止め飲んでて
あまり激しい動きできないので
はじめてのママリ🔰さんを見習って
食べすぎないを心がけたいと思います！💦- 10月28日
はじめてのママリ
朝：バナナ,無糖ヨーグルト,冷凍フルーツ,アーモンド,オーツ
昼：野菜と卵とごはん100g
夜：野菜、肉か魚料理、豆腐
間：鉄分入りのウエハース、ゆで卵、ミニトマト
時々、食パン食べたり、外食したりしますが、ほぼ毎日同じです😂
これで体重が妊娠前と変わらずって感じです！
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はじめてのままり
コメントありがとうございます😊📝
丁寧にありがとうございます✨
めちゃくちゃヘルシーですね😭😭！
間食もウエハースにゆで卵ミニトマトって
見習わないといけないことだらけです🥺💦
参考にさせていただきます(^_^)
ありがとうございます🙇♀️💕- 10月28日
はじめてのままり
コメントありがとうございます😊📝
丁寧に
ありがとうございます🥰🍴
間食の分までありがとうございます✨
野菜不足なっちゃいますよね😭💧