コメント
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ウォーキングってされてますか？^ ^
もやし
私がいっている接骨院ではふくろはぎもやってくれますよ〜！
あくまで希望すればなので、1度聞いてみるのがいいと思います(*´∀`*)
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穂花
こないだちょろっと触って終わりだったんですよね笑
ちょっと聞いてみます！！- 12月21日
ちゅん
座ってる時に足首回したり、寝転ぶ時に心臓より高くしたり、寝る前は旦那にマッサージしてもらってます💡
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穂花
なるほどー。
足あげて寝るの逆にしんどくないですか?？
ちょっと前までは壁に足をあげたりしてましたが腹が苦しくて断念してます笑- 12月21日
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穂花
旦那様が足をマッサージしてくれるのは良いですよね❤
- 12月21日
Tiaraaa
私も妊娠中、むくみがヒドすぎて💦私の場合は、何をやっても効果ナシでした😅唯一お散歩した後だけ少しスッキリしましたが、時間が経てば元通り😂低反発の枕のようになっていました（笑）
寝るとき、足を高くして寝たり、病院で漢方を処方してもらったりでした😅
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穂花
低反発枕ですかー。
んー足を高くするしか方法無いのかな？？- 12月21日
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Tiaraaa
そうですねー。。あとは食べ物を気をつけるとかですかね\( ˆoˆ )/
カリウムの多い食品がいいらしいです！
バナナ🍌、納豆、キウイ🥝など💕
あと、コーン茶もいいらしいです！- 12月21日
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穂花
食べてるんですがねー苦笑
- 12月21日
穂花
フルタイムで仕事してるので全くしてないです笑
そもそも何も用事もなく歩いたりするのが時間の無駄に感じて…
ジムに行ったりは好きなんですが妊婦ばれるとと断られるので苦笑
ウォーキング以外に何かありますかね？