妊娠中の運動や食事について相談があります。運動が安産に繋がるか知りたいです。また、1日のバランスの良い食事例を教えてください。

1人目、全く運動なしでスピード安産

2人目、少しお散歩程度の散歩で難産でした😣

食事内容もあまり変わらないので、関係ないかと😭😭

• 10月19日

私は妊娠糖尿病と高血圧がこわくて体重管理しっかりしようとウォーキング頑張ってましたが頑張りすぎて切迫早産で入院しました🤣
因果関係は定かではないですが、あまり無理も良く無いと思います💡

食事は一汁二菜を意識して、お肉より魚を食べてました。
シンプルな和食おすすめです。
たまーにチートデーでマックのポテトLとナゲット食べました笑

• 10月19日