妊娠13週目で眠りが深くなりつつも、多い尿量と便秘に悩んでいます。水分補給が多くても出てしまい、便秘薬も試したが改善せず、同じ症状の方はいますか？
先輩ママさん、教えてくださいm(_ _)m
妊娠初期は眠りが浅く、トイレが近かったのですが、
13wを迎える今、前よりは深い眠りにつけるものの、(寝ても寝ても眠いですが..眠りつわり？？)1回のおしっこの量がとても多く感じます。妊娠前よりも、自分が意識して水分補給をしているからだとは思いますが、補給した水分がほとんど出てしまい、かつ、便秘、出ても水分のない固い便で、悩んでいます。産科で、便秘薬をもらったものの、自分の水分補給と、食生活で改善出来ればいいなと思い、何度か服用しましたが、いまは使っていません。どなたか、同じような症状だった方はいらっしゃいませんか？？
- pii(7歳)
コメント
退会ユーザー
おしっこは増えますね^^;
1日に何回出るん？何リットル出ましたん？て思うくらい（笑）
そして私も便秘気味になりました^^;
毎日乳製品やバナナや野菜で食物繊維とって、やっと3日に1回くらい出るようになりました^^;
便秘のお薬を使ってる方が、薬無いと出なくなる～って言ってましたので、あまり良くないのかな？って思い、食事等でなんとかしてます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
+n.y.a+
私も今そんな感じです！
ヤクルトのミルミルｓが葉酸も入ってるしヤクルトは便秘にもいいと聞きましたのでそちらを購入しようと思っています^_^
固い便キツイですよね💦
力入れたくないし、私もなるべくなら食生活で改善したいなと思いヤクルトやミルミル飲んで見ます！
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pii
返信ありがとうございます♡
近い周期の先輩(*´꒳`*)
お話できて嬉しいです！
ヤクルトは小さい頃から好きで、
この前買ってきました！！
ミルミルには葉酸も入ってるんですね？
私は葉酸サプリなどは摂取しないでここまできているので
見習って、ミルミル取り入れてみようかな..
固くて、コロコロした便というか(・・;)
出てもほんの少しなので、
どうにか食生活で改善したいものです><- 12月19日
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+n.y.a+
全然先輩じゃないですよっ‼︎
私も全く同じ感じだったので思わずコメントしてしまいました^_^
確かに葉酸サプリ高いですもんね>_<
サプリ以外でも葉酸を摂ろうと思い試してみようと思いました(ﾟωﾟ)
コロコロした便、痛いですよね(*_*)
最近たまに出てはそんな感じなのでいたくてしょうがないです(T_T)
ぜひ改善しましょう‼︎- 12月19日
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pii
実は、以前葉酸サプリ飲んだんですが、
たまたまそれは粒も大きく、
飲んだあとの鉄っぽい後味？がダメで...
サプリ以外にも、葉酸の入ったものはありますもんね^_^
週末に、赤ちゃん用品のお店で、
葉酸や鉄分入りのミルクティーを
見つけてきました。
それと、早速ミルミル買ってきたので、
朝から飲んでみようと思います！
相変わらずコロコロなので、
どうにか改善したいものです><- 12月20日
あー
私もそうでした！
寝ても寝ても眠いしどんなに寝ても眠かったです笑
代謝が良くなるのと水分を倍必要になるので私もすごい飲んでたしすごいトイレに行ってました
脱水にならないように私は水分補給し続けました！
私もひどい便秘でお腹が痛くなりもしましたが
取りすぎは良くないですけど私は吐きけがひどかったので牛乳をよくのんでたのですが飲んでる時は私はよく出ました！
あと麹もオススメです！
麹納豆などにしてたべたりしたら少しは楽になりましたよ！
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pii
返信ありがとうございます♡
眠りつわり、なんですかねー><
暇があったら寝てます。(・・;)
もともとよく寝るので、もはやナマケモノで(T_T)
旦那は呆れてますヽ(´o｀；こればかりは仕方がないですよね..
私、代謝がよくなるという感覚と、
どういうのが脱水状態がよくわからなくて..
でも、水分は今までの倍、必要としていることは
なんとなく感じます。
おそらく私は1日1杯程度しか飲めませんが、
牛乳だと取りやすいかも><
実は納豆が苦手でヽ(´o｀；
でも、麹はいいと聞いたことがあるので、
麹も、考えてみます><!- 12月19日
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あー
暑がりになったりしませんか？
人にはよると思いますが、
私はよく脱水になり頭痛などと戦ってました笑
お腹壊さないように気をつけてくださいね！
納豆がダメならアルコール分が入ってない麹の入った甘酒や
醤油麹や塩こうじなどがあるのでお肉などと一緒にとると美味しく食べられますよ☺️- 12月19日
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pii
暑がりというか、ほてる感じ？があります。
この前はちょっと疲れすぎたのか、
火照りから、頭痛が..
てっきり、酸欠？みたいな感じかと思っていました(´･ω･`)
いわゆる脱水だったのかもしれません..
甘酒や醤油、塩麹ですか！！
納豆以外でも麹はとれますもんね！
次のお買い物で探して取り入れてみます^_^- 12月20日
うさぎ
水分は何をとっていますか(´・ω・`)?
水分はルイボスティーがオススメですよ☆
便秘解消や浮腫防止、美容の効果があると言われています(*^^*)
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pii
返信ありがとうございます♡
水分は、
水、薄めのルイボスティー、白湯、ジュース、牛乳、、
摂取が多い順に並べるとこんな感じです。
ルイボスティーの味が、
嫌いではないんですが、あの苦味がいつになっても慣れず、
薄くして飲んでいます(・・;)
妊娠前はお茶類をよく飲んでいましたが、
カフェインを避けようと思って..。
もう少しルイボスティーを意識して、
飲んでみたいと思います！- 12月19日
退会ユーザー
私も有りましたよ！
一日に500のペットボトル飲料を3本くらい飲んでて(喉が乾くと吐き気してしまって…)、おしっこの量は増えて、便が固くて、便の出る方の穴が切れちゃって、私、おしっこ出る方が切れたと勘違いして病院行ったという馬鹿なオチなんですけど笑。
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pii
返信ありがとうございます♡
喉が乾くと吐き気が感じるのは、大変辛いですね（ ; ; ）
あのおしっこの量を見ると、
もう少し体に水分を残して、
せめて便を柔らかくしてほしいのに...
とよく思います(´･ω･`)
便秘は妊婦さんあるあるで、悩めますね><
固すぎると、切れ痔？？とかも悩みの種になるんですね（ ; ; ）
まだないですが、どうにか私も気をつけなければ...><- 12月19日
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退会ユーザー
是非、気を付けてください！
硬い便は、あまり良くないみたいですから！- 12月19日
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pii
ありがとうございます！
あれから、よりたくさん飲んでるつもりなのに、
おしっこは1回の量が多いんですが、
水分がそこで全部出てしまって..
硬くて、というかコロコロしてて（ ; ; ）
食生活も含め、もう少し気をつけてみます><- 12月20日
pii
返信ありがとうございます♡
何リットル出ましたん？てまさにそれです！！笑
やはり便秘はあるあるなんですね..
もとから、快調でないのに、
妊娠してからはよりひどくて、
毎朝起きてからトイレに行く旦那が不思議になってきたくらいですヽ(´o｀；
3日に1回も辛いですよね><
乳製品や野菜は意識してるんですが、
バナナは家にあったりなかったりなので、
これまで以上に食生活気をつけてみたいと思います><