妊娠後、旦那が手伝いを増やしてくれて助かっているが、自分は体調が悪く食べづわりや便秘が続いている。快便に繋がる食べ物や体重管理の方法を教えて欲しいです。
洗い物、洗濯などなど
前から手伝ってくれてたけど
妊娠が分かってから
より一層自ら色々やってくれるようになり
だいぶ助かってます(;Д;)
禁煙も2人でしたし(*ﾟ∀ﾟ*)←当たり前…笑
まだまだ気が早いと思いますが
子供服とか見て私より
楽しんでると言うか楽しそうと言うか…笑
女の子だったらコレ、男の子だったらコレ
とかボツボツ言ってるし…笑
勝手に名前も考えてるし…笑
(名前は絶対私が決めるんだからっ😡笑)
ほぼ毎日お腹スリスリしてくるし(･∀･)
まーそんな旦那が可愛くてしょうがなくて
毎日毎日感謝の気持ちと
大好きがいっぱいです(* ˘ ³˘)♡*
と、まあどうでも良い惚気は置いといて…
一方私自身は体だるくて
全然動いたりしないくせに食べづわり…
元々１日１食、食べるか食べないかで
生理前になるとかなりの爆食いで
(1ヶ月分貯蓄してるの?!?!って位の量です…)
それの繰り返しだったんですけど
今はその生理前が毎日続いてる感じです(°°;)
しかも便秘←妊娠前からです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
下から出ないのに上から流し込んでばっか…
このままじゃやばい気が…(;Д;)
快便に繋がるような食べ物や
体重管理うまく出来るような
ヘルシーな食べ物教えて下さい(´∀`)
- 旦那らぶ💋✌(7歳)
コメント
☆
食物繊維の多い野菜ですね^ ^！
あとは、オリゴ糖とか！
オリゴ糖は、大人も子どもも使えるのでオススメです😊
みっきゅ
発酵食品はかなり良いですよ*\(^o^)/*
ただ、発酵食品は割と塩分が多いので…きのこ、豆、海藻なんかで塩分を流すと更にいいですよ(*^^*)
あとは舞茸を食事前に50グラム食べると良い、とテレビでやってました！
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旦那らぶ💋✌
きのこ良いんですね♡♡
ありがとうございます(´ω`)- 12月18日
ピーナッツ
いい旦那さんで微笑ましいです(๑>◡<๑)
わたしも同じくらいの時期ですが、前よりもすっごく食べるようになって
いつもと同じ量食べて仕事行っても仕事中常にお腹がグルグル鳴ります(笑)
仕事中は玉ねぎスープ飲んだり小さなおにぎりを食べて空腹を紛らわせています！
玉ねぎスープはすっごくカロリーが低いです！
あとは毎朝バナナとヨーグルトとオリゴ糖を混ぜたバナナスムージーを飲んでます(﹡ˆᴗˆ﹡)蜂蜜でも美味しいと思います！
前はバナナスムージー飲んでいたら毎日快便でしたが、今はすごく便秘なので、産婦人科の先生に便秘の薬を出してもらい飲んでいます！一度先生に相談されるのもいいかもしれませんね(o^^o)
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旦那らぶ💋✌
わあ、ありがとうございます♡
なんか嬉しいです( இ﹏இ )♡
もう私も食べすぎて
鬼の様な食欲にびっくりしてます…
玉ねぎスープ🍴💓
体も温まりそうだし良さそうです😍
出来れば薬飲みたくないなあ
って思ってるんですけど…
出ないんじゃそんな事
言ってられないですよね(´nωn`)
今度相談してみようと思います♪- 12月18日
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ピーナッツ
わたしも同じことで悩んでたので嬉しいです！！😆
自分の食欲にびっくりしますよね！
妊娠中期でもないのにお腹が出てきてて、やばい！っと思いつつ食べてしまいます（ •́ .̫ •̀, ）
先生は安全な薬だからって言ってたんですが
私も薬飲むのにちょっと抵抗があったので、本当に出ない時に飲んでます(o^^o)- 12月18日
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旦那らぶ💋✌
私も嬉しいです🙋💓
しかも週数も近くて
尚更嬉しいです😍
本当それなんです( இ﹏இ )
やばい！！って毎日
危機感感じてるんですけど
空腹に勝てないです😭
妊娠前から運動が好きなので
もう腹筋したいレベルです(笑)
やっぱちょっと抵抗ありますよね😅
私も次回の検診で
先生に聞いてみます♪- 12月18日
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ピーナッツ
週数近いですよね(๑>◡<๑)
それもあってコメントさせて頂きました😆💗
ほんとにそうですよね😢
それすごく分かります！！
わたしもフラフープとかしたい気分です(笑)
お互い便秘に負けずに頑張りましょう😌💕- 12月18日
旦那らぶ💋✌
すみません、超無知識なのですが…
オリゴ糖って砂糖ですか？(°°;)
スーパーなどに売ってます？♡
質問ばかりですみません(´nωn`)
☆
オリゴ糖は、砂糖ですが調味料の砂糖とは種類が違うものです^ ^！
オリゴ糖も種類がいろぃろありますが、私はネットなどで1番人気の
オリゴ糖をAmazonで購入していました^ ^
種類によっては、スーパーに売っているものもありますよ^o^
旦那らぶ💋✌
そうなんですね♡
ありがとうございます( இ﹏இ )♡
スーパー行った時探してみます☆
そしてネットでも調べてみます👀💓
ありがとうございます♡