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なっちゃん
サプリ・健康

産後に太ももやお腹を痩せさせた方の体験談や方法について教えてください。

太もも痩せ（特に内もも）、お腹痩せうまくいった人どんな事されてましたか？？？
産後あと元の体重までマイナス5キロの所で止まっていてそっから全く痩せなくて🫡💭

コメント

らん♪

呼吸法、体幹を鍛えるようにしてかなり変わりました！
反り腰を直す事で内蔵が引っ込みました✨体重は完全には戻りませんでしたが見た目は産前より綺麗になりました😊

ねこ

体重とボディラインは別で考えるべきですね。筋肉は重いのでボディラインが理想でも体重が理想になるとは限りません。

ただ、追い込めば体重減少も見込めます。

私も呼吸でインナーを刺激するところから始めてバランスとか取り入れました。今は妊娠前のパンツも緩いです。
メニューに関して文字での説明は長くなるので割愛します。

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