コメント
食パン🍞
パニック障害には日光浴でストレスが軽減されていいとは聞いたことありますが、私はそんなに効いてる感じがしません…🥲
ゆの
規則正しい生活は大切だと思います。
日光にあたるとセロトニンが分泌されてうつ病などのメンタルの病気にいいと言われてますよね🤔
ぽんこ
1番は食事改善ですね😊
それで私は完治しました🙋♀️
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ゆか
食事改善とは、何されましたか？
- 10月14日
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ぽんこ
健康食ですね！
まずは添加物から避けました😊
だからといってハンバーガーだってたまには食べます笑
お菓子も添加物まみれだから避けました！- 10月15日
ゆか
パニック障害お持ちですか？
食パン🍞
そうです💦病院通って薬飲みながら生活してます。
ゆか
治るんですかね🥲
食パン🍞
うーん、少しずつ治していけばいずれ完治するとか前に言われたことありますが(今通ってる病院じゃない)中学生からこの生活しててもう10年以上経っていますがよくなってませんね…
とりあえずストレスを減らすことが大事らしいですが、正直それって難しいですよね🥹
ゆか
おいくつなんですか？
食パン🍞
今年29歳になりました
ゆか
少しずつは、良くなってますか？
食パン🍞
うーん、精神病ですのでやっぱり波がありますが、絶対にだめなのが電車です。そこだけはずっとよくなりません。
ゆか
治りたいですよね🥲🥲🥲