子育て・グッズ
朝ごはんを抜く日が増えて、母乳の栄養が心配です。母乳は水分だけで出るのか気になります。
母乳は水分だけでも出ますか？
妊娠前から…というか、物心ついた頃から、
【三度の飯より睡眠】が好きで、
ご飯食べる暇があるなら寝ていたい。
という性格です。
出産して、母乳の為に、3食栄養を考えて食べなきゃ。と思い頑張っていました。
産後2ヶ月経ち、睡魔に負けて、1日2食の日が増えてきました。
朝ごはんを抜いてしまいます。
せめて…と思い、朝は水分を取り、また布団に入ります。
10時くらいまで赤ちゃんが寝ていることが多いので、
それに合わせて自分も寝てしまいます。
朝は、お白湯、生姜湯、ミルクティー。
昼、納豆、野菜、味噌汁、米。
夜、なるべく種類多く食べることにしています。
水は1日1.5Lは平均で飲むようにしています。
朝ごはんを抜く日が増えたので、朝ごはん分の母乳の栄養が心配で…
- はじめてのママリ🔰(2歳4ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
食べたものの栄養＝母乳ではなく母乳は血液なので、
母乳が出ていれば大丈夫だと認識してます🤣
自分は昼ごはん食べてませんが完母です！
はじめてのママリ🔰
あまり神経質になるのはよくないですよね😅
あっちと、こっちで書いてあることが違うので、何を信じたらいいんだー！状態で😂