コメント
はじめてのママリ
私も1人目のとき月に3キロ増えて怒られた経験あります😭
その時はとにかく歩きました！歩いたり、市でやっている妊婦の料理教室に参加してこんなもの食べたらいいよ〜って、勉強してきました५✍🏻
ちなみにその時は、おやつに枝豆（塩なし）食べたり、切り干し大根を料理に積極的に取り入れると言いよって教えてもらいました◎
あーちゃん
一人目２８wから毎週1キロ増え
高血圧になり促進剤使っての出産になったので
二人目のとき上の子と同じくらいの味付けで食べて
塩分控えました(^^;
妊娠前から一人目９キロ二人目５キロてました！
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
2人もご出産経験あるの尊敬です✨
高血圧怖いですね💦
ご参考までに、ご教授頂けたらと思うのですが、料理の味付けは薄味を意識した感じですか？
それとも減塩の調味料など組み合わせて作っておりましたか？- 10月5日
はじめてのママリ
結局、妊娠中はプラス5キロで収まりました◎参考までに🫡
はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
切り干し大根取り入れます！
立ち仕事でむくみやすいので塩分は控えないととは思っていたのですが、なかなか実践出来ておらず、、💦
プラス5キロで収まったの凄いです✨
私はもともと痩せ型ではありましたが、既に7キロも増えてしまいました😭