コメント
ちゃ
コロッケ食べてから１時間半後が、正確な数値だと思います💦
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ちゃ
コロッケ食べてから１時間半後が、正確な数値だと思います💦
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はじめてのママリ🔰
食後1時間半後の計測なのですが
30分はかけて食べる。
ベジファースト、タンパク質多め、最後に主食。
とよく言われますがその通りにすると
実際1時間半後の計測だといつも炭水化物を食べて
食後1時間後の計測になっているんですが
これは合っているのでしょうか？😰💦
いつも基準値内で安心してるのですが
実はあまり意味ないのかな？とか思ったり😢