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いちご みるく
ココロ・悩み

最近、忙しくて精神的にも肉体的にも疲れてしんどいです💦主に精神的疲れ…

最近、忙しくて精神的にも肉体的にも疲れてしんどいです💦主に精神的疲れですが…
1人時間がなくて、ゆっくりボーッとする時間やカフェに行く時間が欲しいのに、毎日仕事と、子供の体調不良で引きこもり。ストレスヤバイです。
家にいながら発散法ありますか？

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