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妊娠・出産

産後1ヶ月検診で異常なしでした。先生に聞くのを忘れたのですが腹筋など…

産後1ヶ月検診で異常なしでした。
先生に聞くのを忘れたのですが腹筋などの産後ダイエットの運動は開始していいのでしょうか？

悪露はまだ赤黒いのが少しだけ出ています

コメント

ままり

産褥体操とか教わってないですか？まずはそこから始めて、１ヶ月過ぎているならから特に制限無いと思いますよ💡

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