コメント
りーーーのん
あー、わかります😭😭
今は胃が圧迫されてあまり食べれませんが、1人目の時にやばかったです💧
助産師さんに何度注意されたことか、、
これからクリスマス、正月とやばいですよね。。
私はとりあえず毎日体重は測ってました🌀
あとはゼロカロリーの物なんかを食べてましたよ！
体重管理大変ですが頑張りましょう😄
あ
買い置きをしないようにしていたのですが切迫早産でどうしても食べたい時買い物に行けず、家にある食べたくも無いものを食べて太ってしまう。。
それなら好きなお菓子を買い置きしておいて少し食べてストレスを貯めないように！！
と思ったのですが結局少量では済まず😂
食欲がない時は簡単なのにその食欲が旺盛だと体重管理は本当に大変ですよね～😭😭😭
あ
↑の続き
食べるものを家に置かないようにするのがオススメです😂
-
子泣きばばぁ
私も家にお菓子置かない‼︎って思ってるのにスーパー行くと気がつくとお菓子コーナー笑
そこで1つだけ‼︎と決めて買うのですが1日でパイの実全部食べちゃいます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
妊娠する前はどっちかといえばスルメや昆布ばかり食べてたのに妊娠してからチョコだけが食べたくて‼︎
毎日チョコ菓子何かしら食べてますね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
あの悪阻はなんだったのかしら？って感じです‼︎
体重管理ほんと大変です｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡- 12月15日
-
あ
パイの実！！美味しいですよね～😳😂💗
お菓子食べ出すと１袋、とか１箱ついつい。。
１口だけ！で我慢できないんですよね(笑)
１袋食べた満足感と罪悪感😨
我慢すればするほど余計食べたくなっちゃいます😂😂- 12月15日
ちなってぃ
ひたすら食べてました(笑)我慢我慢我慢。
って思ってても気づいたら食べてたのでひたすら歩いてました(笑)
この時期が1番辛いですよね〜(笑)
-
子泣きばばぁ
散歩も秋まではやってたのですが今は寒くて散歩もお休み中です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ほんと悪阻でなんも食べれなかったときが嘘のようです笑- 12月15日
★奈緒☆
最終的にプラス６㎏での出産でした‼
間食はこんにゃくゼリーとか春雨スープとか、はらもち良くて低カロリーのもの食べてました。あと、健診午前中だったので、帰りは自分へのご褒美にランチ好きなもの食べてました❤
-
子泣きばばぁ
プラス6キロで済んで羨ましい‼︎
私なんて悪阻の時は体重減ったけど悪阻終わって数ヶ月でプラス8キロ増えましたよ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
出産まであと3ヶ月あるのに(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
明日から低カロリーのもの探して食べます。
妊娠前はスルメや昆布ばかり食べてたのに妊娠してからチョコだけが食べたくて｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
妊娠する前の好みと変わらなかったらここまで多分太らなかったのに｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡- 12月15日
ぽたん
白米に豆腐を混ぜたり、お味噌汁は具沢山にしたり…カサ増しして食べてました😂
-
子泣きばばぁ
それで間食は全然しなくて済みましたか？
- 12月15日
-
ぽたん
間食は果物にしてました😭✨- 12月15日
退会ユーザー
明日から39週ですが妊娠前から＋5～6キロです★
チョコとアイス大好きなので食べてます^^
夜ご飯を腹八分目にし、よく噛むようにしていたらあまり増えませんでした♡
あとは週3、4ウォーキングしたり、今は毎日スクワットしまくってます♪
-
子泣きばばぁ
羨ましい‼︎
私なんて悪阻終わってからのたった数ヶ月でもうプラス8キロ増えましたよ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
私もチョコだけが食べたくて毎日チョコ食べてます。
妊娠前はチョコなんて食べたいと思わなかったしむしろスルメや昆布ばかり食べてたのに‼︎
11月までは散歩してたんですが今は寒くて引きこもってます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡- 12月15日
shoco
わたしも、1ヶ月で2キロ増え、検診のときに血圧と体重のこと言われました(;_;)
しっかり1日3食食べること
口にするものを考えること
(添加物や栄養面)
と言われました！
わたしは、間食したいときは果物にしてますが、今までより野菜たくさんにして、3食しっかり食べるようにしたら、そこまで間食したいなと思わなくなりました！
まきまき
私も体重はかなり気にしてましたね(￣▽￣;)
間食してもチョコ１切れ、こんにゃくゼリーや、プルーンを少し食べたり、ドライフルーツも食べ過ぎないようにと気を使ってました(-_-;)
どうしても食べたくなったら、食べた分だけウォーキングを少し長めにしたり、ご飯の量を少しだけ減らしてサラダを多めにしたりして罪滅ぼししてました(￣▽￣;)
＋１０㎏になりましたがウォーキングを毎日してたので、これ以上増えなかったんだと思います(*´ω｀*)
安静など言われてなければ、一人では不安だと思いますので旦那さんに協力してもらって、出来る限り一緒にウォーキングしてみてはいかがでしょう？出産に向けての体力つきますし、間食しても罪悪感減りますよ(*^^*)
りっちゃん
あたしも7ヶ月の時にグンと体重増えたので
間食にお菓子じゃなくて果物にしました♪
あと脂質と糖質に気を付けてます‼‼
それから毎朝体重計って記録したら
気を付けようって思いますよp(^^)q
子泣きばばぁ
悪阻のときが嘘のようです笑
悪阻終わった途端一気に食欲増して気づいたら悪阻終えてたった数ヶ月で8キロ太りましたよ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
これからイベントごと多いですから地獄です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
私はここ最近体重見るの怖くて検診前日に測るくらいです。
ゼロカロリーのものなら安心しますもんね‼︎
明日からゼロカロリーのもの食べるよう心がけよう‼︎
りーーーのん
わかります。わかりますよ(´；ω；`)
体重測るの怖いですよね。測らず現実逃避😭
1人目の時は検診日にしか測ってませんでした。
今は現実から目を逸らさず笑。
すっごいスローペースでよく噛んで食べるのもアリかと✨