妊娠・出産
帝王切開後の体重管理やダイエットについて相談です。産前77kg→産後84kg→退院後78kg→現在76-75kg。お腹のお肉を引き締めたいが、骨盤を直すことが重要でしょうか。
帝王切開した方は産後どの様に体重管理したり
ダイエットしたりしましたか？
私自身、妊娠する前77kg妊娠後84kgまで増えました😂
そして出産が終わり退院の日体重を測ると78kg
そして今現在76kgから75kgを行ったり来たり笑
元々おデブだったのでお腹のお肉も垂れたりで💦😢
それを引き締めたいなーと思ってますが
やはり、いちばんは骨盤を直すことでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
何もしなくても産後半年あたりから自然と体重減っていきました！
強いて言えば、子供と寝落ちすることが多くなったので夜中の間食がなくなりました😂
失礼ですが、いまの体重だと骨盤よりも先に食生活を見直すことが大事だと思います。
すでに間食なし・食事管理を徹底されていたら申し訳ないです🙇♀️
帝王切開後すぐだと運動は厳しいですし、私は2人とも帝王切開で最後の帝王切開から1年経ちましたが、傷の付近だけはどうしてもペタンコにならず皮が若干伸びています…
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