コメント
ちゅもん
運動はしてますか～？🤔
わたしは食後が高めだったのですが、食べて１時間後くらいに運動したらみるみる下がりましたよ～!!!といっても入院中だったので階段の昇降くらいですが(´·_·｀)
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りん丸
運動という運動はしていませんがお昼に子供とお散歩と買い物で2時間は歩き回ってます。
朝一はとくに動かないからか食前で100越えがちなんです(´；ω；`)