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まるちゃんmama
子育て・グッズ

授乳期の食事について。母乳に良い食事のレシピは、どこで情報収集して…

授乳期の食事について。
母乳に良い食事のレシピは、どこで情報収集していますか？
和食を中心に、と言われてもなかなかピンとこず…
是非教えて下さい！
オススメの食事なんかもあれば是非🙌

コメント

麦茶がすき

そんなにストイックには、やっていませんが桶谷式のサイトを見ると載ってますよ！

3人のKmama

よもぎのお餅やほうじ茶など母乳にいいって聞きます！
私の場合お餅系は母乳がシャー！とでるほどよくでます笑

ちょろみー\(ˊ꒳ˋ)/♥︎

私は旦那の祖母から魚のお味噌汁をほぼ毎日作っていただき食べさせてもらってました🙂✨
母乳がよくでるから！と言ってました😄

乳製品は母乳が固まる？詰まる？とかであまり良くないと聞きました🤔

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