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もう何年も前から背中のこり?妊娠を機に気圧が高くなったりすると凄く痛…

もう何年も前から背中のこり？妊娠を機に気圧が高くなったりすると凄く痛んで辛いです。マッサージすると少しは良くなるのですがまた痛くて夜も寝ずらいです。何件も整骨院や整体行ったんですがしばらくすると、また痛み始めます。
何かいい方法ありませんか？肩甲骨を中心に痛みますm(_ _)m

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