コメント
805a24
食物繊維や乳製品とか取ったりしてますか？★
退会ユーザー
３つの乳酸菌というサプリいいですよ！
病院で薬や漢方貰っても出なかったんですけど、このサプリを飲みはじめてから便秘解消されました(*^O^*)
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はぁちゃん
それはそこら辺でうっていますか？！
漢方もやったんですがあれは苦すぎてこりごりです( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )- 12月14日
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退会ユーザー
私は薬局や西松屋で購入してます！
産婦人科で売ってるところもありますよ(*´∇｀*)
私が飲んでいたおかげか、娘も便秘知らずです🎵- 12月14日
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はぁちゃん
市販で売られてるのは安心します！(^^)
凄いですね！さっそくやってみるべきですね(^^♪- 12月14日
きむ
オールブランオススメですよ！
お腹痛くならないし、柔らかくするんと出てくれます(*´﹃｀*)
周りの人にオススメして、みんな効果てきめんでした♥️
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きむ
私も乳酸菌とか全然効かないタイプで(･~･`)
テレビで見て試してみたらバッチリでした！- 12月14日
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はぁちゃん
凄いですね！探してみます！(≧∇≦) これは１食置き替えればいいんですか？間食で食べて効果出るやつですか？
- 12月14日
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きむ
私は朝ごはんとして牛乳と食べてますd(ゝω・´○)
最近サボって食べてなかったらまた詰まってしまって…
今日の朝食べたら、さっき出ました♥️笑
1週間くらい続けてみてください♥️- 12月14日
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はぁちゃん
効果抜群ですね！(笑)
これは頼りになりそうです(^^)
ありがとうございます(≧∇≦)- 12月14日
退会ユーザー
私も元々便秘になりやすい体質ですので今まさに悩んでます。
が！最近ようやく希望の光になるものを見つけました！
「もち麦ご飯」です。
白米に混ぜて炊くだけで簡単ですし、白米だけで食べる時と全く同じ感じで食べられます(o^^o)
麦にはミネラルや食物繊維がたっぷり入っていますのでぜひお試しください。
もち麦は100均でも十分な量が買えますよ。
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はぁちゃん
体質的な問題もやはり少しはありそうですね( .. )
初めて聞きました！
百均でも売ってるんですね(^^)
それはお財布に優しくて良さそうです(^^♪- 12月14日
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退会ユーザー
ダ◯ソーやキャ◯ドゥでも買えたので、おそらくどの100均でも購入可能かと(o^^o)
普段の食事に混ぜやすいので、継続できますし慢性的な便秘にも効果てきめんだと思います(*^ω^*)- 12月14日
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はぁちゃん
丁度今日百均に行く予定があったので探してみます(^^♪
教えて頂いたこと全部一気にやると大変なことになりそうなので1つずつ試していってみます！
ありがとうございます(≧∇≦)- 12月14日
チョコレート
私も最近まで便秘で悩まされていて色々試したのですがなかなかでした。母に相談したらBIO(ヨーグルト)がいいよといわれ買ってみたところ本当に便秘解消されました！ちなみに毎日寝る前に食べてます。
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はぁちゃん
それはよくスーパーで見かけます！少し買ってきてみます(^^♪
- 12月14日
はぁちゃん
毎朝バナナと牛乳、リンゴ酢、はちみつを混ぜたジュースをつくってみんなでわけて飲んだりしてます(><)
805a24
そーなんですね！なるべく野菜の食物繊維を摂ることも大事ですし、身体に負担にならない程度に散歩もいいですよ★私も便秘してて主治医から元々便秘なら薬飲んでもあんまり効果ないよとか言われてます笑
はぁちゃん
散歩は犬と一緒にしてて、
野菜も作ってるので食べてはいるんですけど。。。
そーなると体質的な問題もあるんですかね？( .. )
妊娠する前までは毎日出てたんですが(=_=)