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はーと
妊娠・出産

妊娠中の体重管理に成功した方法について相談です。10キロ増加しており、産後のダイエットが心配。体重管理のアドバイスをお願いします。

妊娠中の体重管理なにかしてましたか？
もう10キロ増加🫠
病院からはなにも言われてないけどこのままじゃ産後ダイエットきついーと思いつつもお腹が張って動けない、、、笑
成功した体重管理教えてください🙏🙇‍♀️

コメント

みけねこ・ω・ﾐ🎀

1人目のときどんどん体重が増えて病院で食べたものを記録するように言われました😹
完食はフルーツかララクラッシュのみ、飲み物もノンカフェインのお茶だけにして
夜は炭水化物を減らしました！
休みの日は6km歩きました🤣
1ヶ月で2kg減り、赤ちゃんもちゃんと大きくなってました！

  • みけねこ・ω・ﾐ🎀

    みけねこ・ω・ﾐ🎀

    2人目のときは夕食の最初にキャベツをたくさん食べました🤣

    • 9月18日
  • はーと

    はーと

    6km！凄すぎます🫣私もキャベツ食べよう😂ありがとうございます♡

    • 9月18日
はーと

ナッツ！ナッツならなんでもいいのかな？買ってきまーす🥰ありがとうございます✨

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